40代男性が老けて見える原因、私が鏡で気づいた話
去年の秋くらいだったと思う。マッチングアプリのプロフィール写真を撮り直そうとスマホのインカメラを起動して、正直、固まった。画面に映ってたのは思ってたより10歳くらい老けたおじさんで、これを誰かに見せて「会いたい」と思わせるのは無理だろうと本気で落ち込んだ。
同じ経験、してませんか。鏡は毎日見てるから慣れてしまうけど、写真はごまかせない。証明写真とか、会社の集合写真とか、ふとした瞬間に「あれ、俺こんな顔だったっけ」ってなる瞬間。あれ、けっこう心にくる。
結論から言うと、40代で老けて見える原因の多くは、加齢そのものより「手入れしていない部分」にある。ここ、わりと救いのある話だと思っていて、老化は止められないけど、手入れ不足は今日からでも直せる。
老けて見える原因は「肌」より先に「眉と髪型」だったりする
私も最初は肌のくすみとかシワとか、そっちを疑ってたんですよね。美容液買った方がいいのかなとか。でも接客業で長く働いていた知人に聞いた話が結構ショックで、垢抜ける男性って「髪型・眉・ムダ毛処理」の3つでまず変わるらしい。逆に言うと、この3つが整ってないだけで、実年齢より上に見られてしまう。
眉、伸び放題になってません? 40代って自分の顔のパーツをじっくり見る機会が減るから、眉毛が伸びて左右のバランスが崩れてることに気づきにくい。眉が乱れてるだけで、表情がぼやけて疲れた印象になる。これ、私も指摘されるまで本気で気づかなかった。
髪型も同じで、若い頃から同じセットの仕方を10年以上続けてる人、多いと思う。髪自体の量やハリが変わってるのに、切り方やセットが昔のままだと、頭のシルエットが今の顔に合ってなくて、それだけで古臭く見える。美容室で「今の自分に合う髪型にしてください」って一言添えるだけで、印象がかなり変わる。ここは正直、お金より「言い方」の問題だと思う。
鼻毛や耳毛、襟足のムダ毛。これも本人は気づきにくいけど、相手はけっこう見てる。婚活の場だと特に、清潔感の判断材料として無意識にチェックされてる部分だと思う。
くすみと乾燥、実は「洗い方」だけの問題かもしれない
肌のくすみ、これも老けて見える大きな原因の一つ。ただ私の場合、高い美容液を試す前に、洗顔の仕方を変えただけでかなり印象が変わった。忙しい朝にお湯だけでバシャッと済ませてたのを、ちゃんと泡立てて洗うようにしただけ。たったそれだけなんですけど、写真に写る顔の透明感というか、清潔な印象がだいぶ違った。
洗顔料の選び方を公式サイトで見る高い化粧品に手を出す前に、まず自分の洗顔が雑になってないか見直す。これ、無料でできる一番最初の一歩だと思ってます。
姿勢と表情筋、これは服より効く
服装を整える前に、姿勢を見直した方が老けて見える印象は変わる。猫背になってると、それだけで疲れた中年に見えるんですよね。スマホを見る時間が長い40代は、知らないうちに首が前に出て、顎が引けなくなってる人が多い気がする。私も指摘されて初めて、電車のガラスに映った自分の姿勢のひどさに気づいた。
表情筋も同じで、無表情でいる時間が長いと、顔全体がたるんで見える。これは筋トレとかじゃなくて、単純に人と話す時に口角を意識するとか、その程度でいい。効果を断定はできないけど、私の場合は写真を撮るときに少し口角を上げるだけで、写りが違って見えた。
婚活写真を撮る予定がある人は、この記事も参考になると思う。 40代男性の清潔感、何から始める?私が変わった順番
婚活写真の撮影サービスを見る口臭や体臭、聞かれないから気づきにくい
これは書くかどうか迷ったんですけど、老けて見えるというより「なんとなく敬遠される」原因として、口臭や体臭も無視できないと思う。誰も面と向かって言ってくれないから、本人だけが気づいてない状態が一番怖い。
私は歯医者で「舌苔、けっこう溜まってますね」と言われて初めて、口臭ケアを意識するようになった。マウスウォッシュを変えるとか、舌ブラシを使うとか、その程度からで十分だと思う。高いサプリやケア用品にいきなり手を出す必要はなくて、まずは今使ってる歯ブラシやケア用品の見直しから。
口臭ケア用品を見るムダ毛処理は「若作り」じゃなくて「清潔感」の話
鼻毛や眉、うなじの処理を勧めると、たまに「若作りっぽくて抵抗がある」と言われることがある。でも私はこれ、若さを演出する話じゃなくて、単純に清潔感の問題だと思ってる。白髪染めやシワ取りとは全然別のレイヤーの話。
自分で毎日カミソリするのが面倒なら、脱毛サロンやクリニックで気になる部分だけ整えるという選択肢もある。効果や期間には個人差があるし、必ず何かが変わると約束できるものでもないけど、選択肢の一つとして知っておくといいと思う。
メンズ脱毛の無料カウンセリングを見る靴の汚れも、地味に老けた印象を作ってる
あと一つだけ、意外と見落とされがちなのが靴。顔周りをどれだけ整えても、靴が汚れてたりかかとがすり減ってたりすると、全体の印象がガクッと下がる。私は婚活を始めた頃、靴を全然気にしてなくて、後から写真を見返して「これは減点だったな」と思った箇所の一つ。
高い靴を買う必要はなくて、今持ってる靴を綺麗にするだけでも十分。
靴ケア用品を見る老けて見える原因、突き詰めると「年齢」より「手入れの空白期間」なんだと思う。20代30代は放っておいても清潔感が保たれてたパーツが、40代になると急に手入れが必要になる。それだけの話で、老化を嘆く必要はないんですよね。
今日できることを一つだけ選ぶなら、私は眉を整えることをおすすめしたい。お金もかからないし、5分あればできるし、写真に撮ったときの変化が一番わかりやすい。まずはそこから、自分の顔をもう一度ちゃんと見てみるところから始めてみるといいと思います。