40代男性の髪型、清潔感を出すために私が変えた3つの点

風呂上がりに鏡の前で、なんとなく前髪をかき上げたときに「あれ」と思ったことがある。分け目のところが、以前よりちょっと広く見えた気がして。照明のせいかもしれないと自分に言い聞かせて、その日はドライヤーで誤魔化した。でも次の日も、その次の日も気になって、結局スマホで「40代 男性 髪型」と打ち込んでいた。夜中の1時くらいだったと思う。

私も同じことをやっていた。44歳くらいの頃だ。近所の1000円カットに10年近く通っていて、店員さんに何も言わずに座って、いつもと同じ長さで切ってもらう。それで十分だと思っていたし、髪型なんて婚活の印象にそこまで関係ないだろうとも思っていた。

でも違った。写真を見直してもらったとき、率直に「髪の毛のボリュームが気になる」「なんとなく野暮ったい」と言われたのがきっかけで、初めて自分の髪型をちゃんと見直すことになった。この記事では、その時に何をどう変えたか、白髪や薄毛にどう向き合ったかを、実際にやった順番で書いていく。

結論から言うと、床屋より美容院、そして「短めに整える」

いきなりだけど、40代で清潔感を出したいなら、まず何よりお金をかけずに一度、鏡やスマホで自分の今の髪型を客観的に見てみることだと思う。伸びすぎているところ、崩れているところは、自分では意外と気づかないものだ。そのうえで言うと、1000円カットの床屋よりも美容院に変える方が近道だと感じた。値段は3000円から6000円くらいで幅があるけど、床屋との一番の違いは「相談できるかどうか」だ。

床屋は基本的に「いつもの感じで」で終わってしまう店が多い。悪いことではないんだけど、清潔感を意識するなら「今の自分に似合う長さや形」を一度プロに見てもらった方がいい。美容院なら、顔の形や髪質、薄毛の進行具合まで見た上で提案してくれることが多かった。

私が実際に美容師さんに伝えた言葉はこんな感じだった。

「40代なので若作りっぽくしたくないんですが、清潔感は出したいです。トップは短めで、横と後ろも詰めてもらえますか」

これだけで十分伝わる。「若く見せたい」ではなく「清潔感を出したい」という言い方にすると、美容師さんも変な色気を出さずに、年相応で好印象な提案をしてくれやすい気がする。私はこれで、初めて「短めのツーブロック寄り」を勧められた。正直、最初は抵抗があった。若い子がやる髪型だと思っていたから。でもやってみたら、単に清潔に見えるというだけで、若作りとは違う印象だった。

白髪と薄毛、どっちを先に気にすべきか

これは人によると思うけど、私の場合は「白髪より薄毛の方が清潔感に影響している」と感じた。白髪自体は、量にもよるけれど、きちんと整えられた短い髪型なら「年相応の落ち着き」に見えることも多い。むしろ無理に染めて不自然な黒さになる方が、かえって不自然に見えることもある。

ただ、白髪が気になって仕方ない人は、いきなり美容院で全体染めをお願いするより、まず市販のカラートリートメントで様子を見るのもひとつの手だと思う。私も最初はこれで試した。数回使ってみて、鏡で見たときに違和感がなければ続ければいいし、合わなければ美容院で相談すればいい。いきなり高いお金をかける必要はない。

薄毛については、正直これはデリケートな話で、私自身も明確な答えは持っていない。ただ、髪型を短めにして全体のバランスを整えるだけで、薄毛の印象がやわらぐケースは多いと聞く。美容師さんに「トップにボリュームを持たせつつ、全体は短く」とお願いすると、それだけで印象が変わることもある。もちろん、進行具合や体質によるので、気になる場合は皮膚科や専門クリニックで一度相談してみるのも選択肢のひとつだと思う。断定はできないけれど、髪型だけでできることと、専門的なケアが必要なことは分けて考えた方がいいというのが、私の実感だ。

髪型より前に効くこともある、という話

これは接客業で働いている知人から聞いた話なんだけど、彼が見てきた中で「垢抜けた」と感じる男性は、だいたい「髪型・眉・ムダ毛処理」の3つを整えている人が多いらしい。逆に言うと、この3つさえ整っていれば、服が多少安くても清潔感は伝わるという話だった。

私はこれを聞いてから、髪型と同時に眉と鼻毛、耳毛のケアも一緒に見直した。眉は自分で整えるのが不安だったので、美容院やメンズ眉サロンで一度形を作ってもらって、その後は自分で軽く整える程度にしている。鼻毛や耳毛は正直、婚活写真を見返して初めて気づいた。写真アップだと本当に目立つ。

ムダ毛については、無理に全処理する必要はないと思っているけど、気になる部分だけ整えるのは今はハードルが低い。

このあたりは 40代男性の清潔感、何から始める?私が変わった順番 にも詳しく書いたので、髪型と合わせて見てもらえたらと思う。

洗顔と頭皮ケアも意外と見落としがち

髪型を整えても、頭皮や肌がベタついていると清潔感は半減する。私はこれまで洗顔なんて適当な固形石鹸で済ませていたんだけど、皮脂の匂いや毛穴の詰まりが写真にも意外と出る。マッチングアプリの写真を撮り直したときに、担当してくれた人から「肌のテカりが気になる」と言われたのがきっかけで、洗顔料を見直した。

高い化粧品を揃える必要はなくて、まずは自分の肌質に合った洗顔料を一つ選ぶだけで十分だと思う。私の場合はそれだけで、写真のテカりがだいぶ落ち着いた。

写真の話でいうと、髪型を変えたタイミングでプロフィール写真も撮り直したんだけど、これがかなり効果があった気がする。髪型だけでなく、光の当たり方や表情でも印象は大きく変わる。このあたりは マッチングアプリの写真で老けて見える男の直し方、私の場合 に詳しく書いている。

今日からできること、明日からできること

正直に言うと、髪型を変えるのは今すぐにはできない。予約が必要だし、美容院を探すのも面倒だ。でも、今日できることはある。鏡の前で自分の髪をよく見て、伸びすぎているところ、崩れているところをスマホで写真に撮ってみることだ。自分では気づかなかった角度から見ると、意外な発見がある。

明日以降なら、近所の美容院を一軒探して、電話やネット予約で「清潔感を出したい」「若作りはしたくない」と伝えるだけでいい。それだけで、美容師さんはこちらの意図を汲んでくれることが多いと思う。

私は最初、美容院に行くこと自体が気恥ずかしかった。1000円カットに10年通っていた人間が、急に美容院デビューするのは変な緊張感があった。でも実際に行ってみたら、誰も気にしていなかった。担当してくれた美容師さんも、淡々とプロとして対応してくれただけだった。

髪型を変えたことがすべてを解決したとは思わない。ただ、婚活アプリでのマッチング数は、写真を撮り直したタイミングと重なって明らかに増えた。どちらの効果か正確には分からないけど、少なくとも「野暮ったい」という印象は消せたんじゃないかと思っている。

まずは鏡の前で、自分の髪をちゃんと見てみることから始めればいいと思う。それだけで、次に何をすればいいかが自然と見えてくる。