40代男性の薄毛、髪型は短く整えるほうが清潔感が出る理由

夜、鏡の前で前髪をつまんで、分け目をどっちに流すか5分くらい悩んだことがある人、たぶん少なくないと思う。私もそうだった。42歳くらいの頃、生え際が後退してきたのを認めたくなくて、前髪を伸ばして横に流す、という方向でずっとごまかしていた。美容院でも「あまり切りすぎないでください」しか言えなかった。

結論から言うと、あれは逆効果だった。伸ばして隠す髪型は、ある程度の量があってこそ成立するもので、量が減ってきた髪でやると、風が吹いた瞬間や写真を上から撮られた瞬間に、隠していたものがそのまま見えてしまう。隠すより、短く整えて「手入れされている頭」に見せるほうが、結果的に薄毛は気にならなくなる。今日はその理由と、美容師にどう頼めばいいかという、地味だけど一番知りたいところを書いておきます。

隠す髪型が、なぜ余計に目立つのか

これは理屈というより、単純に物理の問題だと思っている。髪が少なくなった部分を、少ない髪で覆おうとすると、その部分だけ不自然に薄く、不自然に長くなる。傍から見ると「ここを隠したいんだな」というのが逆に伝わってしまうんですよね。私も一時期、風が強い日は無意識に手で前髪を押さえていた。あれ、たぶん周りにはバレていたと思う。

接客業の現場で長く働いている知人に聞いた話なんですが、垢抜ける男性って結局のところ「髪型・眉・ムダ毛処理」の3つでほぼ決まるらしい。服は最初は安くていい、それより清潔感が先だと。この3つの中で、髪型は一番目に入る面積が大きい。だから薄毛をどう見せるかより、髪型そのものを「整った短さ」にすることのほうが効くというのは、実感としてもかなり納得できた。

髪型の考え方については 40代男性の髪型、清潔感を出すために私が変えた3つの点 にも書いたけれど、薄毛の場合はもう一段階、思い切りが必要になる。

短くすると清潔感が出る、単純な理由

長さを残すと、髪が乾きにくくなったり、根元がぺたっと寝てしまったりして、どうしても「重い」「なんとなく薄暗い」印象になりやすい。短くすると根元が立ちやすくなって、頭全体に空気の抜け感というか、清潔な質感が出る。これは私の感覚なので個人差はあると思うけれど、少なくとも「隠れ薄毛スタイル」より、短髪のほうが清潔感の評価は上がりやすいという実感がある。

具体的な長さの目安としては、トップは短くて2〜3センチくらい、サイドと襟足はそれよりさらに短く刈り上げる、という組み合わせをよく勧められる。ツーブロックのようにはっきり刈り込むのが恥ずかしいなら、刈り上げの境目をぼかす「グラデーション」でも十分効果はある。ここは美容師さんの腕によるところも大きいので、初めて頼むときは無理に細かい注文をせず、次に書く一言だけ伝えれば、あとはプロが判断してくれることが多い。

美容師にどう伝えるか、実際に使った言葉

ここが一番知りたいところだと思うので、私が実際に使っている言い方をそのまま書いておきます。

「トップを長めに残す髪型じゃなくて、全体的に短くしてもらえますか。生え際が気になるので、そこを隠す髪型じゃなくて、短く整えて清潔感が出る感じにしてほしいです」

これだけです。恥ずかしがって遠回しに言うより、最初にこれくらいはっきり伝えたほうが、美容師さんも提案しやすい。薄毛の相談は美容師さんにとって珍しい話ではないので、思っているほど身構える必要はない。私が最初にこれを言ったときは正直、声が小さくなったけれど、返ってきたのは「それなら短めのほうが楽になると思いますよ」という、拍子抜けするくらい普通の反応だった。

あと、初めての美容院なら「40代で、薄毛が気になっていて」まで先に言ってしまうのもおすすめ。年齢を伝えると、若作りにならない範囲での提案をしてくれやすくなる。

髪型を変えたついでに整えたい部分

髪型を短くすると、今まで髪で隠れていた眉や耳周りの毛が急に目立つようになる。ここも一緒に整えておくと、切り替えた効果がちゃんと出る。眉については 40代男性の眉毛整え方、初めてでも失敗しなかった手順 に手順をまとめてあるので、髪を切った週にでも合わせてやっておくといいと思う。

もみあげや襟足のムダ毛が濃いタイプの人は、短髪にすると余計に気になってくることもある。自己処理だと左右差が出やすいので、そこだけ気になる場合は専門のケアを検討する人もいる。

無理にやる必要はないけれど、選択肢として知っておくくらいでいいと思う。

家での手入れは、思ったより時間がかからない

短くすると、朝のセットが楽になるのも地味に大きい。伸ばしていた頃は寝癖を直すのに10分近くかかっていたけれど、今はワックスを軽くつけて手で立ち上げるだけで1分もかからない。洗い方も雑になりがちだった頭皮を、指の腹でしっかり洗うようにしただけで、頭皮の状態が変わってきた実感がある。全身のケアをまとめて見直したい人は、清潔感全体の順番を 40代男性の清潔感は何から?私が変わった順番5つとセルフチェック10項目 で整理してあるので、そちらも参考にしてもらえたらと思う。

写真に撮られる予定があるなら、なおさら

マッチングアプリや結婚相談所のプロフィール写真は、正面と斜め上からの角度が多い。髪で隠す髪型は、この角度に一番弱い。実際、私が写真を撮り直したときも、髪型を短くしてから撮った一枚のほうが、明らかに印象がよかった。写真の撮り方や表情の作り方については マッチングアプリの写真で老けて見える男の直し方、私の場合 に詳しく書いているので、髪型を変えたタイミングで一緒に読んでもらえるといいかもしれない。

美容院に行く前に、写真だけ先に決めておくと、髪型の相談もしやすくなる。

短くする決断は、正直、最初の一回だけ勇気がいる。私も切ってもらった直後は鏡の中の自分に「え、こんな感じ?」と戸惑ったけれど、1週間もすると周りの反応のほうが先に変わってきた。隠す方向でずっと悩んでいたなら、次に美容院に行く一回だけ、さっきの一言を試してみてほしい。それだけで、たぶん景色が変わる。